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全球好，我是中医东谈主，张大明。

春分至明朗还有15天，这15天是调渡过敏性鼻炎迥殊普遍的时候段，为什么这么说呢？

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“春分不养生，来年把病生”，春分之时，天气干燥，气温变化不定，对过敏性鼻炎患者来说，万物复苏的春季“叫醒”了鼻子痒、流鼻涕、鼻塞、鸠集打喷嚏等症状。关于春天的感知，这些不适症状以至比天气预告还要“准”。

中医讲，天东谈主合一，顺应当然。许多调度鼻炎的中药材，都是在明朗节前采摘的，是以想要调渡过敏性鼻炎要在春分至明朗之间，把合手好“黄金15天”。养生治病的要点便是顺其性，是以在春天，患者不错吃一些应季食品有助于体格妥当季节特色，减少排异反映，让我方全身心的融入季节中来。

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春分应季吃春菜，艾草香椿弗成少

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春分前后天气多变，是以饮食方面除了要应季崭新除外，还要尽量吃一些温性的食品巨臀 波多黎各 女神，以健运脾胃，康健体格。

而且春天随地都是顺应而生的鼻炎“解药”，有的适合熬汤，有的适合茶饮，有的适合作念菜，归正能收拢这个颠倒时刻，调渡过敏性鼻炎，会有出东谈主料想的效果。

01艾草煮鸡蛋

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崭新艾草，鲜鸡蛋，生姜，花椒。

将崭新艾草洗净后放入锅中，崭新艾草采摘就在明朗前后，此时的艾草是最崭新的，按序加入洗净的鸡蛋、姜片和花椒，水没过鸡蛋，煮至鸡蛋熟即可。艾草煮鸡蛋温经散寒，温运脾胃。艾草、生姜、花椒能温经散寒、温胃健脾，鸡蛋养分丰富，具有补益之效。

02香椿煎鸡蛋

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姪子物語

春分时节的香椿，香味浓郁，鲜美顺耳，口感和养分都是最佳的。

香椿、鸡蛋

香椿洗净，鸡蛋洗净备用。将洗净的香椿放入锅中焯水，捞出沥干水分，切粗段。将鸡蛋打散，放入焯好的香椿，加极少盐搅动均匀。热锅冷油，倒入香椿蛋液，煎至两面金黄，熟透即可出锅。香椿煎鸡蛋清热消炎，柔润脾胃。香椿具有清热消炎，调养胃肠不适的功效，况且富含矿物资，鸡蛋养分丰富，能补益体格。香椿煎蛋老小齐宜，是春季弗成错过的应季好意思食。

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共享一个方子对大大批的过敏都灵验

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过敏煎出自祝谌予老先生，祝老用一辈子的临床推行解释，这个方子不错号称抗敏第一方。

防风10克，银柴胡10克，五味子10克，乌梅10克。

来望望它是如何治过敏的：

防风，祛风固表，是这个方子最普遍的一员大将。过敏有一个很迥殊的发扬，便是痒，到处都会痒，这便是风邪在作乱。防风，既能驱赶风邪，又能在外围筑起堡垒，让风邪莫得契机入侵。

银柴胡，清热滋阴又养血，让过敏发作时躁动的症状牢固下来。许多过敏性的皮肤病都会发红，这是由于外有风燥，内有血热。中医有句话叫”治风先治血，血行风自灭”。用银柴胡去治血凉血，刚好不错平复多样躁动亢奋的症状。

五味子，酸苦甘辛咸五味俱全，益气强阴，还可治咳逆上气。五种滋味，同期柔润五脏之阴，用在这里，不错加强后备力量，让体格有富裕的能量与外邪抗衡。

乌梅，酸涩料理，化阴生津。乌梅最强盛的功效便是酸收，有益针对过敏发扬出来的多样外散症状，比如咳嗽、泻肚等。

这个方子唯有4味药，然则组方念念路却很隐讳。防风和银柴胡散外邪，五味子和乌梅收浩气补能量。组合起来有收有散，有补有泻，从内到外，全面处治过敏问题。

今天行使闲静时候和全球聊聊，有需要的一又友不错点个小红心保藏起来巨臀 波多黎各 女神，但愿不错帮到全球。

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