心内科王亚红医师肛交 小说
01敲心包经心包经位于手臂内侧中线。心包起到保护腹黑的作用，敲打心包经，不错起到走漏腹黑的作用。提议每天敲打5分钟。
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02敲膻中穴书中讲“膻中者，喜乐出焉”，如若一个东说念主沉闷不高亢不错敲打膻中穴。每天敲膻中穴30下，不错缓解胸闷、心慌等。尤其不悦的工夫不错敲，让你蓦的消气。
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03拍打肘窝“心肺有邪，其气留于两肘”。敲打两肘，不错把心肺的邪气排出去。每天敲打肘窝10分钟，关于保护腹黑额外有平允。
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04勾脚尖每天睡眠前肛交 小说，平躺在床上，向内勾脚尖，直到动不了截至。每天作念30次。脚是躯壳的结尾，勾脚尖成心于促进血液流畅从而加强腹黑功能。
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05按手指十个手指相对，呈执球状，相互挤压，直得手指根部相碰。每天锻练70次。骨血不时，这个手指运动可走漏腹黑，还不错改善记念力。
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