☑️手心有个热性的穴位，搓手心不错生“火”，补阳。☑️脚心有个凉性的穴位，搓脚心不错滋阴补水， 用热的手心，搓脚心，不错使水火和会，阴阳均衡。 —————————❤️——————————— 1️⃣、手心——劳宫 手心的穴位叫劳宫sex5 com，手捏拳时sex5 com，中指下的阿谁处所等于sex5 com，这里是心包经的穴位，性质偏热。 许多中医推拿诊治皆会用到劳宫穴，比如双手对搓之后按在腰部、腹部、眼睛等部位，用劳宫穴的热性来顺心虚损、疲倦的部位。 —————————❤️——————————— 2️⃣、脚心——涌泉 脚心上的穴位叫涌泉，是肾经的井穴，是指肾经是从这里起初的。 👉若是眼睛红肿老不好，就推拿一下脚心会有很好的缓解，因为这个火是虚火，虚火是因为水少了，要补水才能降火，推拿涌泉就等于给体格补水。 👉若是心火盛，平时心烦、失眠、多梦，应该在去火的同期柔润心阴，除了服用药物外，也不错先把手心搓热，之后用热的手心搓脚心，不错让心肾相交，中医称之为“引火归元”，独一每天临睡前搓5-10分钟傍边，宝石几天就能生效。 —————————❤️——————————— 3️⃣、深宵失眠揉“鱼际” 若是晚上失眠，不错揉手部的"大鱼际"——对早醒有很好的缓解，鸦雀无声会在按揉的经过中睡着了。 普通在凌晨三点傍边醒来一般是心肺火旺。心肺这两条经络皆经过大鱼际，普通揉一揉大鱼际，有助于“扑灭”心肺之火。 👉搓鱼际的技能很浅易，独一将两掌大鱼际处相对，一只手固定，动掸另一只手，使两掌部的大鱼际呈对搓之势，偶而搓2~3分钟，总计手掌便会发烧，但要搓至大鱼际莫得酸痛感为好。真实迷奸女高中生